Hidroginástica
A hidroginástica é um exercícioaquático, por isso, é considerada uma atividade de baixo impacto sobre asarticulações e apresenta menor risco de lesões em comparação a exercíciosterrestres. Ela melhora a força muscular, flexibilidade e o equilíbrio de quem pratica. E agora, na Renais do Cariri, temos “hidro” todas às segundas, quartas e sextas, das 9h15 […]